セッション後の２４時間

ヒーリングでもたらされた解放・変容に合わせて、エネルギーシステムや体をベストなバランスに整える「統合」が２４時間は続きます。

できればその間、お酒は控えて、十分なお水を飲んでください。

そして、短い時間であっても、自然の中で、または風が通る静かな場所で、今日生まれた「内面のスペース」を感じる時間をとられることをおすすめします。（眠気が強い場合は、できる範囲でお休みください。）

セッション後の内観

VortexHealing®によって不要なエネルギーが解放されると、内面にスペースが生まれます。その余白に、肯定的なエネルギー（本来流れるべきエネルギー）が入ります。

セッション後の変化で一番多いのは、「問題」と認識していたものが、感情や思考に与える影響も少なくなっていることに気付くことです。

たとえば、以前は「誰かがあなたを批判していることに腹を立てた」ようなことでも、セッション後に同じことがあった場合、ご自身の反応が軽くなっていることに気付くかもしれません。

また、「この人の批判は本人の投影で、自分についてではない」というようなことも自然に理解できているかもしれません。

しばらくは、そのように、あなたの内面に生まれたスペースに意識を向け、小さくとも肯定的な変化に注意深く在ることをお勧めします。

具体的には、自分自身を観察し、以前に引き金となった刺激に対して、以前とは違う形で反応しているかどうかを観察するということです。

これに意識を向け続けると、自分の問題をよりよく識別でき、「自分が"自分の問題"とは同一ではない」というクリアな感覚を得ることができます。

この時から、より本物の選択をする自由と能力が生まれてきます。

あなた自身と周りの方々、そして世界とより本質的で、よりオープンな方法でつながることができるようになっていきます。

そして内面でも外的なものでも、小さくても良い変化に意識をフォーカスするようにしていきましょう。これが近道となり、大きなシフトへとつながっていきます。意識を向けたところへ、エネルギーが向かいます。何に対してフォーカスするのかは、とても大事なことです。

ポジティブなことが現実に現れだしたり、新しいことを始めるアイデアや意欲、活力が生まれ始めたりするのは２，３週間後以降にそうなってくる方が多いです。焦ることなく地に足を付けて、毎日「今ここ」を楽しんでいきましょう。

たくさん笑おう

笑うことは美容にも、健康にも、脳の活性化にもソウルにも最高！
笑わせてくれるのも、幸せにしてくれるのも、まずは自分自身から。

友人とのお喋りでも良いし、映画やYouTube（コント）を観てもいい。今まで以上に笑って、それを元に人生に楽しさをさらに引き寄せていきましょう。

セッション後に感情が顕著に出る場合

ヴォルテックスヒーリングで、蓋となっていたものが手放された場合（例：我慢していた未処理の感情を長年なかったことにしていて、その部分の蓋になっていたもの等）、セッション後に、より深い層からの問題や感情として浮き上がってくる場合があります。

自分の問題に向き合うこと（解放すること）は、精神構造のタマネギの皮を剥がしていくように、何層もの重なりを深く掘り下げていくようなものです。

剥がしながら明確になっていくにつれて、問題がより顕著に感じられる場合があります。

理由もなく、またはほんのささいなことでも強い感情が湧いてきて、それが続く場合、蓋が開いて蓄積されていた感情が出てきた可能性が高いです。

その時は、まずそれを自覚しながら、その感情に抵抗せず、かつ同一化せず、感じきってあげることが大切です。一歩引いて観察しながら出しきってあげましょう。

また、３回コースやリピートをされる方の場合は、このときに次のセッションを受けられるのも、より深くクリアリングできる良い機会なので、ご予約はお早めにされるのをおすすめします。

ご自身への思いやりを忘れずに

ほっと休める時間を作り、ねぎらってあげましょう。
思いやりをもって気持ちに寄り添ってあげましょう。
そして、優しく愛ある言葉をかけてあげましょう。

体を動かそう・伸ばそう

 特にウォーキングやヨガがおすすめです。ストレス解消はもちろん、血液の流れを良くし、むくみにくい体質に改善することで、体に毒が溜まりにくくなります。体の循環を促して、冷えの解消にもなりながら、気の巡りを活性化して、不要なエネルギーの解放もしてくれます。